صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة32
مجلة

كارني أسادا

كارني أسادا
وصفة كارني أسادا يمكن أن ترضي شغفك في أمريكا الجنوبية تقريبا 35 دقيقة. ل Serving 4.85 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 589 سعرة حرارية. إذا كان لديك زيت زيتون وبذور كمون مطحون وكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. أعجب 86 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول كارني أسادا, كارني أسادا، و كارني أسادا لوصفات مماثلة.

المكونات

2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفلفل الأسود حسب الذوقالفلفل الأسود حسب الذوق1فلفل سيرانو مفروم (حسب الرغبة)فلفل سيرانو مفروم (حسب الرغبة)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1(يمكن أن يكون أو المقشود)بذور الكزبرة المطحونةبذور الكزبرة المطحونة0(يمكن أن يكون أو المقشود)بذور الكمون المطحونبذور الكمون المطحون1عصير الليمون الحامضعصير الليمون الحامض1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكيوي المهروس (اختياري)الكيوي المهروس (اختياري)2(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح كوشير (أقل في حالة استخدام ملح الطعام)ملح كوشير (أقل في حالة استخدام ملح الطعام)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1(يمكن أن يكون أو المقشود)الأوريجانو المكسيكيالأوريجانو المكسيكي1تنورة ستيك أو 2 شرائح اللحم شماعاتتنورة ستيك أو 2 شرائح اللحم شماعات11 رطل كوسة،عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الحلو مفرومالبصل الحلو مفروم1دفعة من الرقاق محلية الصنعدفعة من الرقاق محلية الصنع