صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

كاربلوفرز كلوب ساندويتش

كاربلوفرز كلوب ساندويتش
كاربلوفرز نادي ساندويتش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 467 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد تركيا والملح والخبز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول كلوب ساندويتش, نادي ساندويتش تراجع، و كلوب ساندويتش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يهرس الفاصوليا والثوم وزيت الزيتون والملح والفلفل بالشوكة والاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
2
ترتيب 4 شرائح الخبز على سطح العمل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
3
انشر 3 ملاعق كبيرة من خليط الفاصوليا البيضاء على كل شريحة خبز.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
4
أعلى مع 2 شرائح الخس و 2 شرائح الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
5
طبقة شريحة أخرى من الخبز على كل شطيرة وأعلى مع كل 4 شرائح الأفوكادو و 2 شرائح لحم الخنزير المقدد تركيا. أعلى مع آخر قطعة من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
تركيا لحم الخنزير المقددتركيا لحم الخنزير المقدد
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
6
شريحة السندويشات في نصف قطريا ، وآمنة مع المسواك.
المعدات التي سوف تستخدمها
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)