صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

كاربلوفرز كلوب ساندويتش

كاربلوفرز كلوب ساندويتش
كاربلوفرز نادي ساندويتش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 467 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد تركيا والملح والخبز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول كلوب ساندويتش, نادي ساندويتش تراجع، و كلوب ساندويتش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يهرس الفاصوليا والثوم وزيت الزيتون والملح والفلفل بالشوكة والاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
2
ترتيب 4 شرائح الخبز على سطح العمل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
3
انشر 3 ملاعق كبيرة من خليط الفاصوليا البيضاء على كل شريحة خبز.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
4
أعلى مع 2 شرائح الخس و 2 شرائح الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
5
طبقة شريحة أخرى من الخبز على كل شطيرة وأعلى مع كل 4 شرائح الأفوكادو و 2 شرائح لحم الخنزير المقدد تركيا. أعلى مع آخر قطعة من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
تركيا لحم الخنزير المقددتركيا لحم الخنزير المقدد
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
6
شريحة السندويشات في نصف قطريا ، وآمنة مع المسواك.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع