كاجولو ريبيندو Cabbage ملفوف محشي
كاجولو ريبيندو Cabbage الملفوف المحشو هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 50 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 598 سعرة حرارية. ل Serving 4.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والبيض والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لفائف الملفوف / جولابكي / ملفوف محشي, الملفوف المحشو، و محشوة الملفوف كله.
تعليمات
قم بإزالة الأوراق الكاملة من الملفوف لإنتاج 20 ورقة كبيرة وانغمس في الماء المغلي. يطهى المزيج حتى يصبح طريا بدرجة كافية ، حوالي 4 إلى 5 دقائق.
استنزاف وشطف بالماء البارد ووضع على منشفة المطبخ نظيفة لمواصلة التبريد.
في هذه الأثناء ، في وعاء خلط كبير ، ضعي الديك الرومي المطحون ، 1/2 كوب فتات خبز ، 1/4 كوب بقدونس ، بصل أحمر ، حكيم ، ملح ، فلفل وبيض واخلطيهم جيدا باليدين.
وضع أوراق الملفوف على قطع المجلس على العداد ووضع حفنة متوسطة من خليط تركيا في وسط أقل من كل ورقة. اطو الجوانب الجانبية للداخل ولفها من القاعدة لتشكيل جيب مغلق من كل ورقة محشوة. في طاجن مقاوم للفرن ، كبير بما يكفي لحمل جميع لفائف الملفوف ، ضع نصف صلصة الطماطم وكل النبيذ الأبيض.
ضعي لفائف الملفوف فوق الصلصة حتى تغطى بطبقة واحدة. ملعقة صلصة المتبقية على وخبز 1 ساعة.
إزالة ويرش مع فتات الخبز المتبقية والبقدونس.
اقلي البصل والثوم في زيت الزيتون على نار متوسطة حتى يصبح شفافا ، لكن ليس بنيا (حوالي 10 دقائق).
يضاف الزعتر والجزر ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى.
أضف الطماطم. يغلى المزيج ، ويخفض الحرارة إلى فقاعات فقط ، مع التحريك من حين لآخر لمدة 30 دقيقة. يتبل بالملح حسب الرغبة.
قدميها على الفور أو ضعيها جانبا لمزيد من الاستخدام. يمكن تبريد الصلصة لمدة تصل إلى أسبوع واحد أو تجميدها لمدة تصل إلى 6 أشهر.