صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص2
نقاط الصحة3
مجلة

كاتشب محلي الصنع

كاتشب محلي الصنع
الكاتشب محلية الصنع قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 444 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط دبس السكر والطماطم المعلبة والزبيب وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي كاتشب محلي الصنع, كاتشب محلي الصنع، و لأنني أستطيع: كاتشب محلي الصنع.

المكونات

1قرصةقرصة كل من القرفة والكزبرة وحريف والقرنفل والزنجبيل الأرضقرصة كل من القرفة والكزبرة وحريف والقرنفل والزنجبيل الأرض794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الطماطم (البندورة) ، ويفضل النار المحمصالطماطم (البندورة) ، ويفضل النار المحمص2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)3/4 ملعقة صغيرة دبس3/4 ملعقة صغيرة دبس1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)120 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًعدة طحن من الفلفلعدة طحن من الفلفل1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزبيب أو الكشمشالزبيب أو الكشمش1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر3طماطم مجففة ، مفرومة (أو 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم)طماطم مجففة ، مفرومة (أو 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالخل (لقد استخدمت حوالي 1/3 كوب من خل نبيذ الأرز ، وعصير من 1 ليمون ، و 2 ملعقة كبيرة من الخل البلسمي ؛ إذا كنت ستستخدم كل واحد ، فاذهب إلى عصير التفاح أو النبيذ الأحمر)الخل (لقد استخدمت حوالي 1/3 كوب من خل نبيذ الأرز ، وعصير من 1 ليمون ، و 2 ملعقة كبيرة من الخل البلسمي ؛ إذا كنت ستستخدم كل واحد ، فاذهب إلى عصير التفاح أو النبيذ الأحمر)