صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة4
مجلة

كاتشب حار محلي الصنع

كاتشب حار محلي الصنع
الكاتشب حار محلية الصنع هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 42 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. إذا كان لديك الخردل والفلفل والصولجان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من الأكل الجاد لديها 91 معجبا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لأنني أستطيع: كاتشب محلي الصنع, كاتشب محلي الصنع، و كاتشب محلي الصنع.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يضاف البصل المفروم والهابانيرو والثوم. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح شفافا. ضجة في السكر البني. ضجة في خليط القرنفل الأرض وخليط الصولجان. ضجة في خل التفاح ويطهى دقيقة واحدة لتتبخر الخل قليلا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة
القرنفل المطحونالقرنفل المطحون
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
هابانيرو تشيليهابانيرو تشيلي
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
صولجان الأرضصولجان الأرض
3
ضجة في هريس الطماطم. انخفاض الحرارة لينضج العارية ويطهى 30 إلى 45 دقيقة ، أو حتى سميكة جدا. يقلب بشكل متكرر خلال آخر 15 دقيقة من الغليان لمنع الحرق.
المكونات سوف تحتاج
2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة
4
يمكن على المدى الطويل أو الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع. يجعل ما يقرب من 20 أوقية من الكاتشب.
المكونات سوف تحتاج
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة