كابوبس ستيك مشوي سهل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب شرائح اللحم المشوية بسهولة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 220 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.43 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك ملح وفلفل حلو وفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي كابوبس ستيك مشوي سهل, شريحة لحم مشوية وخضروات كابوبس، و كابوبس ستيك ترياكي مشوي (باليو).
تعليمات
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
قطع لحم البقر إلى 24 قطعة بوصة واحدة. خيط اللحم البقري والفلفل والفطر بالتناوب على كل من ثمانية أسياخ معدنية مقاس 10 إلى 12 بوصة ، مع ترك مسافة بين كل قطعة.
تغطية وشواء كابوبس 4 إلى 6 بوصة من الحرارة المتوسطة 15 إلى 18 الدقائق, تحول والفرشاة كابوبس 3 أو 4 مرات مع خليط النفط, حتى لحوم البقر هو المطلوب النضج والخضروات هي العطاء.