كابوبس دجاج هاواي
هاواي الدجاج كابوبس هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 212 سعرة حرارية. ل 1 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك شيري ومسحوق ثوم وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1575 شخصا بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا كابوبس دجاج هاواي, كابوبس دجاج هاواي، و قوس قزح هاواي الدجاج كابوبس.
تعليمات
في طبق زجاجي ضحل ، اخلطي صلصة الصويا والسكر البني والشيري وزيت السمسم والزنجبيل ومسحوق الثوم. قلبي قطع الدجاج والأناناس في التتبيلة حتى تغطى جيدا. تغطية ، وتنقع في الثلاجة 2 ساعة على الأقل.
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
بخفة النفط صر شواء. خيط الدجاج والأناناس بالتناوب على أسياخ. اشويها لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب من حين لآخر ، أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية.