صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

كابوبس دجاج مشوي فوق ماك أحمق برائحة الليمون®

كابوبس دجاج مشوي فوق ماك أحمق برائحة الليمون®
كابوبس دجاج مشوي فوق ماك أحمق برائحة الليمون رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، نصفين صدور الدجاج ، مرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد. حاول دجاج مشوي برائحة المريمية مع الليمون المشوي, كابوبس دجاج ديجون بالليمون المشوي، و الكمون المعطر لحم البقر كابوبس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لصنع كابوبس الدجاج ، ضع قطع الدجاج في وعاء زجاجي كبير. نصف الفطر بالطول والجمع مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
أضف 5 ملاعق طعام من صلصة السلطة. يقلب بلطف ولكن جيدا. غطيها وضعيها في الثلاجة من 1 إلى 2 ساعة مع التحريك مرة أو مرتين.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
3
خيط 8 أسياخ ، بالتناوب 3 قطع دجاج و 2 نصفين فطر (في حالة استخدام أسياخ خشبية نقع في الماء البارد لمدة 30 دقيقة قبل الاستخدام).
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
4
وضع كابوبس على شواء ساخنة. اشويها لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لون الجزء السفلي من الدجاج بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
5
فرشاة كابوبس مع المتبقية 1 ملعقة طعام سلطة خلع الملابس. اقلبها واشويها لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح الدجاج بنيا جيدا ويطهى بالكامل. سوف يختلف وقت الطهي. للاختبار ، تقطع إلى قطعة دجاج للتأكد من أنها ليست نيئة في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
6
لجعل ماك أحمق برائحة الليمون ، قم بإعداد ماك أحمق وفقا للإرشادات. في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
7
يضاف الثوم ويطهى على نار متوسطة لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج الثوم ، ولكن لا يحمر.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
8
استنزاف ماك أحمق والعودة إلى وعاء تم طهيها في. ضجة في الثوم وأي زيت متبقي.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
9
أضف قشرة الليمون وعصير الليمون والبازلاء.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
10
أضف المرق. يطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق حتى يسخن. ضجة في البصل الأخضر والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
11
إضافة الطماطم وإرم بلطف لخلط في.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة

المكونات

12فطر بيلا بيبي (فطر بني ، بحجم الأرباع تقريبا)فطر بيلا بيبي (فطر بني ، بحجم الأرباع تقريبا)2لارجيسفصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرز الأصفر والأحمر و/أو طماطم العنب ، إلى النصفالكرز الأصفر والأحمر و/أو طماطم العنب ، إلى النصف62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة السلطة الإيطالية قليلة الدسم ، مقسمةصلصة السلطة الإيطالية قليلة الدسم ، مقسمة4قطع حلوى التوفي من هيث بارلتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال2قطع حلوى التوفي من هيث بارقشر الليمون (الجزء الأصفر الخارجي فقط)قشر الليمون (الجزء الأصفر الخارجي فقط)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم2قطع حلوى التوفي من هيث بارزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الخضراء المجمدة ، إذابةالبازلاء الخضراء المجمدة ، إذابة0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفروم (الأجزاء الخضراء فقط)البصل الأخضر المفروم (الأجزاء الخضراء فقط)680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأنصاف صدور دجاج منزوعة الجلد منزوعة العظم ، مقطعة إلى قطعأنصاف صدور دجاج منزوعة الجلد منزوعة العظم ، مقطعة إلى قطع