قوس قزح كيشي

قوس قزح كيشي هي وصفة نباتية تحتوي على بيض اللبن والبيض مع 8 حصص. تحتوي الحصة الواحدة على 170 سعرة حرارية ، و10 جرام من البروتين ، و 12 جرام من الدهون . مقابل 80 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 343 شخصًا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على مزيج الجبن المكسيكي والمعجنات والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات بأسعار معقولة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و5 دقائق . يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 52% ، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي الكوسة وجبن الماعز كيشي (Quiche de Courgettes au Chèvre) ، و Quiche Aux Asperges Et Saumon (الهليون وسمك السلمون كيشي) ، و Quiche's Quiche au Fromage من Madame Quiche .