صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

قوس قزح سلو

قوس قزح سلو
قوس قزح سلو هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي وصفة مع 6 حصص. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 150 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ملفوف وفلفل وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي قوس قزح سلو, قوس قزح سلو، و قوس قزح سلو.

تعليمات

1
الجمع بين الملفوف الأخضر والأحمر والمكونات 5 المقبلة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
5 حبات بسكويت مملح، مفتتة5 حبات بسكويت مملح، مفتتة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
خفقت معا النفط والمكونات 3 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
3
رذاذ على خليط الملفوف ، القذف إلى معطف. تغطية والبرد 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري