قهوة مايكل مطهو ببطء الأضلاع قصيرة
مايكل القهوة مطهو ببطء الأضلاع قصيرة هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 65 جرام دهون، وما مجموعه 729 سعرة حرارية. ل Serving 3.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الفلفل الحار المعتدل والأوريجانو والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القهوة القوية التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القهوة كعكة القهوة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول القهوة-ضلوع قصيرة مطهو ببطء, القهوة-ضلوع قصيرة مطهو ببطء، و القهوة-ضلوع قصيرة مطهو ببطء لوصفات مماثلة.
تعليمات
تبلي الضلوع القصيرة بالملح والفلفل حسب الرغبة. سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار عالية.
نضيف الضلوع ونحمر حتى تصبح ذهبية اللون ، ونقلبها مرة واحدة ، حوالي 8 دقائق.
انقل الضلوع إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية.
صب النبيذ والقهوة في المقلاة. يطهى على نار عالية, كشط البتات البنية في القاع, حتى يتم تقليل الصلصة بواحد, حول 2 إلى 3 الدقائق.
ضعي الضلوع والبصل والثوم و 2 ملعقة صغيرة ملح ومسحوق الفلفل الحار والأوريغانو في قدر بطيء.
صب في صلصة النبيذ ويطهى ، مغطاة ، على ارتفاع لمدة 3 1/2 ساعة. كشف ويطهى حتى الأضلاع تتهاوى ، حوالي 45 دقيقة أكثر.
انقلي الضلوع والصلصة إلى طبق التقديم وقدميها.