صعوبةعادي
جاهز27 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

قنابل البطاطس

قنابل البطاطس
إذا كان لديك ما يقرب من 27 دقيقة تقضيها في المطبخ، فقد تكون كرات البطاطس وصفة رائعة خالية من الغلوتين يمكنك تجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 74 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 228 سعرة حرارية و9 جرام من البروتين و4 جرام من الدهون. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. هذه الوصفة من Foodnetwork لديها 1 معجبين. توجه إلى المتجر واشتري الفلفل المشوي والجزر وجبن الشيدر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع درجة ملعقة 60%، هذا الطبق جيد. قنابل البطاطس المحملة، وقنابل البطاطس المحملة بالجبن، وقنابل البطاطس المحملة بالجبن تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
باستخدام شوكة، قومي بعمل ثقوب في كل حبة بطاطس.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2
ضعي البطاطس في طبق آمن للميكروويف وسخنيها على نار عالية لمدة 15 دقيقة حتى تنضج. استخدم قفازات الفرن لإزالة البطاطس المطبوخة من الميكروويف واتركها جانبًا لمدة دقيقتين أو حتى تبرد بدرجة كافية للتعامل معها.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح رقيقة من كارني أسادا (شريحة لحم البقر)شرائح رقيقة من كارني أسادا (شريحة لحم البقر)
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
3
باستعمال شريحة السكين بشكل طولي أعلى كل حبة بطاطس. في الوقت نفسه، ادفع كل طرف من أطراف البطاطس إلى الداخل مما يؤدي إلى فتح الجزء العلوي وتنتفخ البطاطس. كرر مع البطاطس المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
4
ضعي فوق كل حبة بطاطس جبنة الشيدر والفلفل الأحمر والجزر ولحم الخنزير المقدد والثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة