وصفاتمجلة
×
صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص32
نقاط الصحة3
النباتية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقأطباق الأنتيباستيمقبلاتالوجبات الخفيفةمقبلات الأنتيباستو
وصفات ذات صلة
زبدة الليمون
فاهيتا لحم البقر المتبل والفلفل
ناتشوز الكاريبي
سمك القد على الطريقة الجنوبية الغربية لشخصين
مجلة

قطع الطماطم المتوسطية

5
4
3
2
1
قطع الطماطم المتوسطية

قطع الطماطم المتوسطية

تستغرق لقيمات الطماطم المتوسطية حوالي 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 117 سعرة حرارية و 3 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون . مقابل 49 سنتًا للحصة الواحدة ، تحصل على مقبلات تكفي 32 شخصًا. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من منتجات الألبان والبيض . مزيج من الريحان والأوريجانو وجبنة الجودة والزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 36٪ ، وهي سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل ألويت كابوناتا البحر الأبيض المتوسط بجبنة الفيتا المفتتة وشرائح اللحم مع سلطة البحر الأبيض المتوسط بالثوم وفوسيلي مع قطع الباذنجان والسجق - معكرونة على الطريقة المتوسطية .

تعليمات

1
افردي عجينة الباف باستري، ثم قطعي كل ورقة إلى 16 مربعًا.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).
2
انقلي المربعات إلى أوراق الخبز المدهونة بالزبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح
3
رشها بجبنة الجودة، ثم ضع فوقها الطماطم والزيتون وجبنة الفيتا.
المكونات سوف تحتاج
جودةجودة
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
4
اخبزيها في درجة حرارة 400 درجة لمدة 14-18 دقيقة أو حتى يصبح لونها ذهبيًا بنيًا؛ رشيها بالأعشاب.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
5
يقدم دافئًا أو بدرجة حرارة الغرفة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا