قطرات الشوفان والقرفة

قد تكون قطرات دقيق الشوفان والقرفة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 90 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 72. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صودا الخبز والجوز ودبس السكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 10%. حاول قطرات الشوفان الغابة السوداء, قطرات الشوفان جوز الهند مطاطية، و المكسيكي الساخن الشوكولاته الشوفان قطرات (لا خبز!) لوصفات مماثلة.