صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

قضبان شرائح التمر والبرتقال

قضبان شرائح التمر والبرتقال
بحاجة الى منتجات الألبان الخالية والنباتية? يمكن أن تكون قضبان التمر والبرتقال وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 185 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. مزيج من الملح والسكر البني والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول ألواح الشوفان بالتمر البرتقالي, قضبان الجوز بالتمر البرتقالي، و قضبان التمر البرتقالية المسكرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة الجمع بين التمر ، 1/2 كوب من السكر ، 2 ملاعق كبيرة من الدقيق ، والماء. يغلى المزيج ويطهى حتى يصبح سميكا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
التواريخالتواريخ
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يرفع عن النار ويترك جانبا ليبرد.
3
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). دهن طبق خبز 9 * 13 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
4
في وعاء متوسط الحجم ، قشدي السمن والسكر البني معا حتى يصبح المزيج ناعما. يخفق البيض واحدا تلو الآخر ، ثم يحرك الفانيليا. ذوبي صودا الخبز في الماء الساخن ، ثم قلبي المزيج مع الكريمة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)
كتفكتف
أكواب من التمر المفروم (حواليأكواب من التمر المفروم (حوالي
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
1 كوب من الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's1 كوب من الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
الجمع بين 1 3/4 كوب من الدقيق والملح ؛ يقلب في الخليط فقط حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
6
انشر نصف الخليط في قاع المقلاة المحضرة. غطيها بطبقة من حلوى شرائح البرتقال ، ثم وزعي خليط التمر على حلوى البرتقال. تغطية مع الخليط المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
حلوى الأخطبوط الحامضةحلوى الأخطبوط الحامضة
التواريخالتواريخ
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
تخبز لمدة 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. بارد ، وقطع في الحانات.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة