قضبان الكوسة مع صقيع الزبدة البني

قد تكون قضبان الكوسة مع صقيع الزبدة ذات اللون البني وصفة جيدة لتوسيع ذخيرتك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 156 سعرة حرارية. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 48. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الزيت النباتي وأنصاف البقان والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 10%. وصفات مماثلة تشمل قضبان الكوسة مع صقيع الزبدة البني, قضبان اليقطين مع صقيع الزبدة البني، و قضبان اليقطين بالبهارات البرتقالية مع صقيع الزبدة البني.