صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة10
مجلة

قضبان الكاجو

قضبان الكاجو
الكاجو البارات هو نباتي هور دوفر. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 197 سعرة حرارية. مزيج من الحليب وقشر الليمون والكاجو المحمص وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 38%. حاول الكاجو-البقان فطيرة البارات, الهيل-الكاجو البارات، و الكراميل-الكاجو البارات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خط 9-من 13-في. عموم مع غلاف بلاستيكي ، وترك عبء على 9 في. الجانبين ، ومعطف مع رذاذ زيت الطهي. في وعاء كبير ، اخلطي الشوفان ونخالة الشوفان وبذور الكتان والدقيق والبيكنج بودر والملح والفول السوداني والتين معا حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
بذور الكتانبذور الكتان
نخالة الشوفاننخالة الشوفان
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2
في وعاء الخلاط ، اخفقي زبدة الكاجو والحليب والبيض والعسل وقشر الليمون وعصير الليمون حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الكاجوزبدة الكاجو
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة كبيرة من الملح الناعمرشة كبيرة من الملح الناعم
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
يضاف خليط الدقيق إلى خليط زبدة الكاجو ويخفق حتى يمتزج تماما. كشط العجين في عموم و, مع أصابع الرطب أو ملعقة مطاطية, بات لملء عموم تماما وبشكل متساو (العجين لزجة, لذلك قد تحتاج إلى غسل يديك عدة مرات). تبرد العجينة حتى تتماسك ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الكاجوزبدة الكاجو
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
4
وفي الوقت نفسه ، سخن الفرن إلى 30
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
5
عكس عموم على سطح العمل ، ورفع عموم ، وتقشر البلاستيك. باستخدام مكشطة مقاعد البدلاء أو سكين ، وقطع مباشرة أسفل بالطول من خلال الوسط ، ثم بالعرض لجعل 16 الحانات ، كل 1 1/2 في. واسعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مكشطة العجينمكشطة العجين
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
6
مكان القضبان حول 1 في. وبصرف النظر على ورقة الخبز واصطف مع شهادة جامعية.
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
7
اخبز البارات حتى يصبح لونها بنيا خفيفا وثابتا إلى حد ما للمس ، حوالي 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
8
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
9
جعل قدما: تخزين محكم تصل إلى 2 أسابيع أو تجميد.