وصفاتمجلة
صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
سفرجل مقلي، على طريقة الكونتيسة
صلصة المشمش والتفاح والتوت البري
التفاح المتبل المزجج
من السهل التفاح كول سلو
2 دولار/يوم النظام الغذائي - الأرز الإسباني
الموز المزجج في أكواب الجوز Phyllo
الذرة الحلوة مع البارميزان والكزبرة
الكينوا الآسيوية
التفاح فطائر
سلطة والدورف مع كريمة الخفق
وصفات ذات صلة
شريحة لحم متبلة مع البصل الأخضر المشوي والفيتا
عشاء الليلة: روبن ساندويتش
كعك السلطعون مع هالبينو أيولي
نزهة في جرة ، معكرونة أورزو وسلطة كرات اللحم على الطريقة اليونانية
مجلة

قشاري فيتا لاذع

قشاري فيتا لاذع
قشاري فيتا متشرد يتطلب حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 330 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والشبت والسميد ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول قشاري فيتا لاذع, قشاري الدم البرتقال لاذع، و قشاري الدم البرتقال لاذع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 مع رف في أدنى موضع. في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، يقلى البصل مع 2 ملعقة كبيرة. الزيت والملح ، مغطى ، حتى يصبح طريا ولكن ليس بنيا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
اخفقي البيض والحليب في وعاء. أضيفي الجبن والكراوية وعصير الليمون والشبت والسميد والفلفل و 2 ملعقة كبيرة. النفط. ضجة في البصل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
بذور الكراويةبذور الكراوية
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
الشبتالشبت
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
النفط 12 في. تورتة عموم مع حافة قابلة للإزالة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز الحلو الداكن الطازج، منزوع النوى ومقطع إلى نصفينالكرز الحلو الداكن الطازج، منزوع النوى ومقطع إلى نصفين
4
انقل 1 ورقة فيلو من العبوة إلى سطح العمل ؛ قم بتغطية الفيلو المتبقي بمنشفة مطبخ رطبة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
5
فرشاة ورقة فيلو مع النفط وسهولة في عموم لاذع مع ما لا يقل عن 2 في. معلقة على الجانبين. كرر مع 3 أوراق فيلو أكثر ، وتناوب كل 45 لتغطية عموم القاع والجانبين مع الكثير من عبء (أنها سوف تتداخل). ملء ملعقة في تورتة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز الحلو الداكن الطازج، منزوع النوى ومقطع إلى نصفينالكرز الحلو الداكن الطازج، منزوع النوى ومقطع إلى نصفين
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
ورقة النفط 5 من فيلو ووضع على رأس ملء, تجعد فيلو بدهاء على رأس كامل وخصوصا في المركز. أعلى مع ورقة 6 ، تجعد بنفس الطريقة. أضعاف فيلو المتدلية مرة أخرى على تورتة (سوف تنكسر قليلا) وربت أي بقع جافة بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
7
تخبز تورتة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 50 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
السماح لتبرد 20 دقيقة ، ثم حر حواف لاذع من عموم مع ملعقة صغيرة. ضع تورتة على طبق.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
تقطع الأوتاد وتقدم دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
10
استعد للأمام: حتى 8 ساعات ؛ تبرد مكشوفة ، ثم أعد تسخينها في فرن 350 حتى تصبح دافئة ومقرمشة ، حوالي 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة2(يمكن أن يكون أو المقشود)بذور الكراويةبذور الكراوية3لارجيسالبيضالبيض6أوراقفيلو العجين (12 في. بواسطة 17 في.) ، إذابة إذا جمدتفيلو العجين (12 في. بواسطة 17 في.) ، إذابة إذا جمدت1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشبت الطازج المفروم ناعماالشبت الطازج المفروم ناعما1(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2(يمكن أن يكون أو المقشود)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحول زيت الزيتون البكر الممتاز ، مقسمةحول زيت الزيتون البكر الممتاز ، مقسمة41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسميد ناعمسميد ناعم397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبن فيتا حليب الأغنام ، مفتت بشكل جيدجبن فيتا حليب الأغنام ، مفتت بشكل جيد340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبنة الريكوتا بالحليب الكاملجبنة الريكوتا بالحليب الكامل
سفرجل مقلي، على طريقة الكونتيسة
لفائف الربيع الآسيوية
صلصة جبن كوريزو
برجر لحم البقر المشوي
خبز سانتا في إنشيلادا
كيكة ريد فيلفيت المخروطية
كابوبس
كعكة المرنغ المجمدة
من السهل التفاح كول سلو
بسكويت الصنوبر