صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة1
مجلة

قش اللوز والعسل

قش اللوز والعسل
قد يكون القش اللوز والعسل مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 131 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 20. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من اللوز وغسل البيض والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الدجاج-القش الفلفل الحار الأخضر مع هالبينو-تراجع العسل, كعكة العسل واللوز، و اللوز والعسل السلطة بار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
دقيق سطح العمل ودبوس المتداول. ضع عجين الفطير على السطح ، ورشه برفق بالدقيق ، ثم افرده في مستطيل حوالي 8 بوصات. بواسطة 12 في. و 1/8 في. سميكة. ترتيب المعجنات بحيث انها حواف أفقية وتقليم حتى.
المكونات سوف تحتاج
جبن مونستر، مقسم إلى نصفينجبن مونستر، مقسم إلى نصفين
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة
3
رذاذ أو ملعقة 1/4 كوب العسل بالتساوي على المعجنات بأكملها (لا تنتشر) ويرش نصف المعجنات مع 1/4 كوب اللوز. أضعاف نصف العسل على اللوز ، مثل إغلاق كتاب.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
4
يرش الجزء العلوي من المعجنات بالدقيق ويتراجع إلى مستطيل حوالي 2/3 حجم الذي بدأت به.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
5
رذاذ أو ملعقة أخرى 1/4 كوب عسل على المعجنات بأكملها, يرش نصف مع آخر 1/4 كوب اللوز المفروم ناعما جدا,وأضعاف نصف العسل على.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
6
لفة مع دبوس عدة مرات لختم.
المكونات سوف تحتاج
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
7
بسكين حاد ، قطع المعجنات بالطول إلى 1/3 بوصة.- شرائط واسعة. تطور كل قطاع فضفاضة بضع مرات ووضع على ورقة الخبز غير مدهون (دفع ينتهي على ورقة للحفاظ على القش من أونتويستنغ ؛ قد تحتاج 2 ورقة). وضع القش في الفريزر لمدة 20 دقيقة حتى أنها شركة ، ثم ربت قمم شرائط بخفة مع غسل البيض ويرش بالسكر.
المكونات سوف تحتاج
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
شرب القششرب القش
8
اخبز القش حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا متوسطا ، من 12 إلى 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
9
السماح لتبرد 1 دقيقة ، ثم تخفف بلطف من ورقة مع ملعقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
10
قدميها دافئة أو باردة.