قرنبيط مشوي وشوربة شيدر بيضاء قديمة
بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون القرنبيط المحمص وحساء الشيدر الأبيض القديم وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.99 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من القرنبيط والزيت والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. جعلت 366373 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. حاول القرنبيط المحمص والشيدر الأبيض القديم, قرنبيط محمص وجرتن شيدر أبيض مسن، و تفاح مشوي وشوربة شيدر بيضاء قديمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلبي زهيرات القرنبيط في الزيت مع الملح والفلفل ، ورتبيها في طبقة واحدة على صينية خبز كبيرة وشويها في فرن محمى على حرارة 400 درجة فهرنهايت حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا خفيفا ، حوالي 20-30 دقيقة.
سخني الزيت في مقلاة صلصة كبيرة على نار متوسطة ، أضيفي البصل واقليه حتى ينضج ، حوالي 5-7 دقائق.
يضاف الثوم والزعتر ويقلى حتى تفوح رائحته ، حوالي دقيقة.
يضاف المرق ، ويحلل المقلاة ، ويضاف القرنبيط ، ويغلى المزيج ، ويقلل الحرارة ويترك على نار خفيفة ، ويغطى لمدة 20 دقيقة.اهرس الحساء حتى يصل إلى القوام المطلوب باستخدام خلاط العصا.
اخلطي الجبن واتركيه يذوب دون أن يغلي مرة أخرى.
يمزج الحليب ويتبل بالملح والفلفل ويرفع عن النار.