قرع الجوز مع حشو التوت البري

يمكن تحضير وصفة القرع الجوزي المحشو بالتوت البري في حوالي ساعة و5 دقائق . تحتوي الحصة الواحدة على 271 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. مقابل 98 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص لعيد الشكر . إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض . تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home القرع الجوزي والزبدة والكرفس والفلفل. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 37% ، وهي سيئة إلى حد ما. تشمل الوصفات المماثلة بسكويت القرع الجوزي مع المريمية والجرويير ، والقرع الجوزي المخبوز مع السبانخ ، وحساء القرع الجوزي بالكاري .