قرع البلوط مع حشوة التوت

قرع البلوط مع حشوة التوت هو طبق جانبي يقدم 4 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 6 جرام من البروتين ، 8 جرام من الدهون ، وإجمالي 305 سعرة حرارية . مقابل 100 سنت لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. سيكون نجاحًا كبيرًا في حدث عيد الشكر الخاص بك. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork البصل الأخضر والأرز البني الجاهز وزيت الزيتون وعصير البرتقال المركز. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي اللبن والبيض والنباتي . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و10 دقائق . مع نسبة 84% ، يعتبر هذا الطبق رائعًا. وتشمل الوصفات المماثلة قرع البلوط مع حشوة التوت البري ، وقرع البلوط مع حشوة التفاح ، وقرع البلوط مع حشوة السبانخ .