قذرة جين المتزلجون

قد يكون قذرة المتزلجون جين مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 48 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 596 سعرة حرارية. ل Serving 3.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 50% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل حلو ومسحوق ثوم وملح كوشير وفلفل متشقق طازج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول قذرة جين المتزلجون, العدس على أساس'قذرة جين'، و قذرة المتزلجون لوصفات مماثلة.