قذرة جو خبز
إذا كان لديك حوالي 45 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون قذرة جو خبز مذهلة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبدائي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 417 سعرة حرارية. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. 191 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. توجه إلى المتجر والتقط حزمة لحم البقر والكمون المطحون ومسحوق الفلفل الحار الخفيف وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أحب العديد من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل قذرة جو خبز, قذرة جو خبز (الطراز القديم)، و من السهل قذرة جو خبز.
تعليمات
يحمر اللحم المفروم في مقلاة غير لاصقة لبضع دقائق ، ثم يوضع في وعاء. أزيز البصل في الطعام المعالج حتى المفروم ناعما (أو صر تقريبا إذا لم يكن لديك واحد). ضعيها في المقلاة بالزيت ، ثم اطهيها لمدة 2-3 دقائق حتى تصبح طرية.
إضافة التوابل ، ويطهى لمدة 1 دقيقة. يعاد اللحم المفروم إلى المقلاة مع الطماطم والمرق، ثم يغلى المزيج. ينضج لمدة 20 دقيقة.
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز 6 ويسكب اللحم المفروم في طبق فرن. رتبي شرائح الرغيف الفرنسي فوق اللحم المفروم ، ثم اخبزيها لمدة 12 دقيقة حتى يصبح الخبز مقرمشا في الأعلى.