صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

قذائف جبني والفاصوليا الخضراء

قذائف جبني والفاصوليا الخضراء
قذائف جبني والفاصوليا الخضراء هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 366 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا والفطر وقذائف فيلفيتا وعشاء الجبن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول قذائف جبني والفاصوليا الخضراء, الفاصوليا الخضراء جبني، و صحي وجبني الفاصوليا الخضراء والقرنبيط لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد العشاء في قدر كبيرة وفقا لتوجيهات على حزمة ، إضافة الفاصوليا إلى الماء المغلي آخر 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
2
ضجة في الفطر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
3
ملعقة في طبق التقديم ؛ أعلى مع البصل.
المكونات سوف تحتاج
بصل مقلي بالجبن الشيدربصل مقلي بالجبن الشيدر