قذائف المعكرونة دسم مع البروكلي ولحم الخنزير
قد تكون قشور المعكرونة الكريمية مع البروكلي ولحم الخنزير هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 745 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط زهور البروكلي والبصل والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل دسم القرنبيط قذائف الدجاج والجبن, دسم القرنبيط قذائف الدجاج والجبن، و نكش المحور: قشور كريمية وجبن مع بروكلي محمص.
تعليمات
جلب وعاء كبير من الماء المملح ليغلي.
تضاف المعكرونة وتطهى حتى تنضج ، من 8 إلى 10 دقائق.
أضف البروكلي لآخر 2 إلى 3 دقائق من وقت الطهي.
استنزاف والعودة إلى وعاء.
أثناء طهي المعكرونة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة في مقلاة كبيرة.
يضاف البصل ويقلى حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق.
إضافة لحم الخنزير ويطهى مع التحريك ، 2 دقيقة أطول. أضيفي الكريمة واتركيها على نار هادئة واطهيها مع التحريك من حين لآخر حتى تتكاثف لمدة 3 إلى 5 دقائق.
كشط خليط كريم في وعاء مع المعكرونة والبروكلي.
إضافة الجبن وإرم إلى الجمع. يتبل بالملح والفلفل ويقدم على الفور ، ويمرر المزيد من البارميزان ، إذا رغبت في ذلك.