فييستا ستيك تشيلي
فييستا ستيك تشيلي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 12 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 320 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل حلو وطماطم وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول فييستا فلفل ستيك, فلوريبين فييستا ستيك، و فييستا تشيلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة. يطهى ويحرك شرائح اللحم والفلفل الأسود المطحون في الزيت الساخن حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، لمدة 5 إلى 10 دقائق.
يقلب البصل في اللحم البقري ؛ يقلى حتى يصبح البصل شفافا ، من 3 إلى 4 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
يقلب الفلفل الأخضر والفلفل الأصفر والفلفل الأحمر في خليط اللحم البقري فلفل واحد في كل مرة. يطهى ويقلب حتى تفوح رائحته ، من 3 إلى 5 دقائق.
تسكب مكعبات الطماطم والفاصوليا والفاصوليا السوداء والذرة وصلصة الطماطم في خليط الفلفل البقري. يغلى المزيج ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تمتزج النكهات ويصبح اللحم طريا ، حوالي 1 ساعة.