فيليه سمك محمر مع الزبدة البني والليمون وخل الشعير

شرائح السمك المحمر مع الزبدة البني والليمون وخل الشعير البدائية و بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 93 جرام بروتين, 54 جرام دهون، وما مجموعه 894 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 8.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بوابة سادس لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح سمك النهاش وعصير الليمون وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل أسقلوب محمر مع صلصة الليمون بالزبدة البنية, السمك والبطاطا مع مايونيز خل الشعير، و شرائح السمك المبشورة بالتوابل مع صلصة زبدة الليمون.