صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص10
نقاط الصحة11
مجلة

فيليه الدجاج بالبقسماط التايلاندي

فيليه الدجاج بالبقسماط التايلاندي
وصفة فيليه الدجاج بالبقسماط التايلاندية يمكن أن ترضي شغفك الآسيوي تقريبا 1 ساعة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 193 سعرة حرارية. ل Serving 1.53 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 10. إذا كان لديك بذور السمسم وأنصاف صدور الدجاج وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. حاول أصابع دجاج بارميزان أو فيليه, التايلاندية مكان فاد التايلاندية الدجاج التايلاندية الساخنة، و دجاج سبينوكولي - صدر دجاج محشو بالبقسماط مع السبانخ والبروكلي والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في محضر الطعام ، يمزج فلفل تشيلي والبصل الأخضر وقشر الليمون والعصير و 1/2 من الكزبرة وصلصة السمك وعشب الليمون والملح والسكر والخردل. امزج حتى تصبح ناعمة. شطف الدجاج وقطع إلى حجم الحصة المناسبة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
البصل الأخضرالبصل الأخضر
عشب الليمونعشب الليمون
صلصة السمكصلصة السمك
قشر الليمونقشر الليمون
سيلانتروسيلانترو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخردلالخردل
عصيرعصير
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
ضعيها في وعاء مع المكونات المخلوطة وضعيها في الثلاجة لمدة 1 إلى 4 ساعات.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
في طبق ضحل أو وعاء ، اخلطي فتات الخبز والكزبرة والجبن وبذور السمسم والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
فتات الخبزفتات الخبز
بذور السمسمبذور السمسم
سيلانتروسيلانترو
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
إزالة الدجاج من ماء مالح (التخلص من أي ماء مالح المتبقية) ولفة في خليط الفتات حتى المغلفة جيدا على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
لفةلفة
6
ضعي الدجاج المطلي في طبق خبز 9 * 13 بوصة مدهون قليلا (إذا رغبت في ذلك ، ربت بزيت الزيتون في الأعلى للحصول على لمسة نهائية مقرمشة) واخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة فهرنهايت) لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج بالكامل وتصبح العصائر صافية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
7
ملحوظة: يمكنك عمل صلصة غمس عن طريق مزج 2 فلفل تشيلي أخضر مع بعض صلصة السمك والسكر وتتصدر المزيج ببعض بذور السمسم.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحار الأخضرالفلفل الحار الأخضر
صلصة غمسصلصة غمس
بذور السمسمبذور السمسم
صلصة السمكصلصة السمك
السكرالسكر

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, شينين بلانك, جيورزترامينر

التايلاندية في القائمة? جرب الاقتران مع ريسلينج وشينين بلان وجيورزترامينر. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. هل يمكن أن تحاول ينغوت الإندفاع دوركهايمر نونينغارتن ريسلينغ كابينيت (1 لتر). المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 18 دولار للزجاجة الواحدة.
ينغوت الإندفاع دوركهايمر نونينغارتن ريسلينغ كابينيت لتر
ينغوت الإندفاع دوركهايمر نونينغارتن ريسلينغ كابينيت لتر
دوركهايمر هوشبين كابينيت ريسلينج هو نبيذ غني وقائظ. هناك استنتاج طفيف من المعنقدة ، وعدد قليل من العفص نوبي ، ولكن يتم بيع التأثير الكلي وشركة