صعوبةمتوسط
جاهز24 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

فيردورا بيتزا

فيردورا بيتزا
فيردورا بيتزا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 230 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 24 دقيقة. إذا كان لديك جبن الماعز والسبانخ الصغير وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهي ليست كبيرة جدا. حاول عشاء الليلة: المعكرونة يخدع لا فيردورا, بيتزا تي جي هوكر (شبوتل باربيكيو وأناناس الفلفل الحار الحلو + بيتزا هالابي شيمو مع لحم الخنزير المقدد)، و بيتزا الدجاج المشوي والهليون والفطر مع قشرة بيتزا مخبز بلاكبيرد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
3
قم برش الجزء الخلفي من صينية الخبز برفق باستخدام رذاذ الطهي. انشر عجينة البيتزا على صينية الصفيحة.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
(مثل الفطر الشانتريل والشيتاكي والينوكي والكريميني)(مثل الفطر الشانتريل والشيتاكي والينوكي والكريميني)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي صلصة المعكرونة ومسحوق الثوم والأوريغانو معا. استخدم فرشاة المعجنات لتنظيف الجزء العلوي من العجين بزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
المعدات التي سوف تستخدمها
فرشاة المعجناتفرشاة المعجنات
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
انشر الصلصة فوق عجينة البيتزا مع ترك حد 1/2 بوصة. أعلى مع جبن الماعز.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
(مثل الفطر الشانتريل والشيتاكي والينوكي والكريميني)(مثل الفطر الشانتريل والشيتاكي والينوكي والكريميني)
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
6
اخبزيها لمدة 12 إلى 17 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
7
في وعاء كبير الجمع بين السبانخ مع 2 ملعقة طعام محفوظة الخرشوف ماء مالح, قلوب الخرشوف, شرائح الفلفل الأحمر, والزيتون. إرم معا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التاكو ثلاثية الألوانرقائق التاكو ثلاثية الألوان
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
8
إزالة البيتزا من الفرن وأعلى مع الخضار. شريحة وخدمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم