فيردورا بيتزا
فيردورا بيتزا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 230 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 24 دقيقة. إذا كان لديك جبن الماعز والسبانخ الصغير وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهي ليست كبيرة جدا. حاول عشاء الليلة: المعكرونة يخدع لا فيردورا, بيتزا تي جي هوكر (شبوتل باربيكيو وأناناس الفلفل الحار الحلو + بيتزا هالابي شيمو مع لحم الخنزير المقدد)، و بيتزا الدجاج المشوي والهليون والفطر مع قشرة بيتزا مخبز بلاكبيرد لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
قم برش الجزء الخلفي من صينية الخبز برفق باستخدام رذاذ الطهي. انشر عجينة البيتزا على صينية الصفيحة.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي صلصة المعكرونة ومسحوق الثوم والأوريغانو معا. استخدم فرشاة المعجنات لتنظيف الجزء العلوي من العجين بزيت الزيتون.
انشر الصلصة فوق عجينة البيتزا مع ترك حد 1/2 بوصة. أعلى مع جبن الماعز.
اخبزيها لمدة 12 إلى 17 دقيقة.
في وعاء كبير الجمع بين السبانخ مع 2 ملعقة طعام محفوظة الخرشوف ماء مالح, قلوب الخرشوف, شرائح الفلفل الأحمر, والزيتون. إرم معا.
إزالة البيتزا من الفرن وأعلى مع الخضار. شريحة وخدمة.