فيتوتشيني مع براعم بروكسل
فيتوتشيني مع براعم بروكسل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 658 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط نصفين الجوز والثوم وجبن البارميزان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول فيتوتشيني دسم مع براعم بروكسل والفطر, فيتوتشيني مع كرنب بروكسل والصنوبر، و فيتوتشيني دسم مع براعم بروكسل والفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي فيتوتشيني وفقا لتوجيهات الحزمة. في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، اقلي كرنب بروكسل والبصل في الزبدة حتى تنضج.
يضاف الثوم; طبخ 1 دقيقة أطول.
يصفى فيتوتشيني ويضاف إلى المقلاة ويقلب حتى يغطى.