حزم البطاطس والهليون

قد تكون حزم البطاطس والهليون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 215 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك سبيرز الهليون وزيت بذور العنب والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 48 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الليمون الدجاج والهليون احباط حزم, عشب زبدة السلمون والهليون احباط حزم، و الليمون البارميزان السلمون والهليون احباط حزم.