صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

فيتوتشيني مع الفطر البري والبارميزان

فيتوتشيني مع الفطر البري والبارميزان
فيتوتشيني مع الفطر البري والبارميزان قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 7.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 364 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الفلفل وأغطية فطر المحار والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل شيري الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز والزبدة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. حاول فيتوتشيني دسم مع الفطر البري, عصيدة من دقيق الذرة البارميزان مع الفطر البري بالزعتر والليمون، و طماطم صفراء محشوة بالفطر البري المشوي وجبنة البارميزان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
استنزاف ، وتوضع جانبا.
3
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
يضاف الكراث والفطر والثوم ؛ يقلى لمدة 6 دقائق أو حتى تتبخر الرطوبة.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
5
إضافة شيري ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يتبخر السائل تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
6
خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق. ضجة في البقدونس والمكونات المتبقية باستثناء الجبن.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
7
إضافة المعكرونة ، القذف إلى معطف. ملعقة حول 1 1/3 كوب خليط المعكرونة في كل من 6 الأطباق الضحلة; أعلى بالتساوي مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي