صعوبةمتوسط
جاهز28 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة12
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

فيتوتشيني-الخضار إرم

فيتوتشيني-الخضار إرم
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي فيتوتشيني الخضار إرم المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 273 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 15. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر والبصل الأخضر وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 28 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول من السهل إرم الخضار, بارميزان الخضار إرم، و السباغيتي والخضروات إرم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير فيتوتشيني وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
2
يقلى الجزر بالزيت الساخن في فرن هولندي على نار متوسطة عالية من 3 إلى 4 دقائق. يضاف الفطر والبصل والثوم ويقلى لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى ينضج الفطر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
جزرجزر
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
3
يضاف السبانخ ويطهى من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يذبل. أضيفي صلصة ألفريدو والجبن والريحان والمعكرونة المطبوخة الساخنة مع التحريك حتى تمتزج. كوك 1-2 دقائق أو فقط حتى يسخن جيدا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
صلصة ألفريدوصلصة ألفريدو
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
السبانخالسبانخ
الجبنالجبن
باسلباسل
4
قدميها على الفور.
5
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
6
* 1/2 (16 أوقية.) حزمة فيتوتشيني قد تكون بديلا.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني

المعدات