فيتوتشيني البيض مع التين وإكليل الجبل والبانسيتا

قد يكون فيتوتشيني البيض مع التين وإكليل الجبل والبانسيتا وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 44 جرام دهون، وما مجموعه 650 سعرة حرارية. ل Serving 4.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من ابيكوريوس لديها 17 المشجعين. إذا كان لديك إكليل الجبل والتين الناضج وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل التين يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع التين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق جيد. حاول فيتوتشيني البيض مع التين وإكليل الجبل والبانسيتا, فيتوتشيني مع التين وإكليل الجبل ولحم الخنزير المقدد، و فيتوتشيني بالليمون وإكليل الجبل والتين الطازج لوصفات مماثلة.

تعليمات

يقطع الخبز إلى قطع ويخفق في الخلاط أو معالج الطعام حتى يتحول إلى فتات خشنة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)

المعدات التي سوف تستخدمها

بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

42 عرق السوس خيط أحمر

سخني 2 ملعقة طعام زيت في مقلاة ثقيلة 12 بوصة عميقة على نار معتدلة حتى تصبح ساخنة ولكن لا تدخن ، ثم اطبخي فتات الخبز بالملح والفلفل حسب الرغبة ، مع التحريك باستمرار ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومقرمشا ، حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين

جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

نقل إلى طبق لتبرد.

سخني ملعقة كبيرة من الزيت المتبقية في مقلاة نظيفة على نار عالية إلى حد ما حتى تصبح ساخنة ولكن لا تدخن ، ثم اطبخي البانسيتا مع التحريك حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومقرمشا.

المكونات سوف تحتاج

2 رشة سخية من غارام ماسالا