صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

فيتا-كتل البطيخ محشوة

فيتا-كتل البطيخ محشوة
قد تكون كتل البطيخ المحشوة بفيتا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 111 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الصيف. مزيج من الفيتا وأوراق الريحان والبطيخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول نزهة محشوة: تونان و خرشوف طماطم محشوة ، فلفل أحمر ، فيتان و كتكوت بازلاء محشي كوسة ، جوز و سكر بني محشي تفاح ماكنتوش, البطيخ والفيتا، و سلطة البطيخ فيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام كرة البطيخ الصغيرة ، أخرج الجزء العلوي من كل كتلة بطيخ. قسم الفيتا بين تجاويف البطيخ. أعلى كل كتلة مع الريحان.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
باسلباسل
البطيخالبطيخ
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
البطيخ بالرالبطيخ بالر
2
النفس

المعدات