صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

فيتا ، فول الحمص ، والباذنجان بيتا السندويشات

5
4
3
2
1
فيتا ، فول الحمص ، والباذنجان بيتا السندويشات

فيتا ، فول الحمص ، والباذنجان بيتا السندويشات

فيتا, الفول الحمص, والباذنجان بيتا السندويشات هو نباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 262 سعرة حرارية. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والنعناع وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شطائر لحم الضأن والباذنجان, فيتا والخيار والسبانخ بيتا السندويشات، و شطائر الباذنجان المشوي مع الزبادي والثوم.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا