فيتا ، فول الحمص ، والباذنجان بيتا السندويشات

تتطلب شطائر الفيتا وحبوب الحمص والباذنجان تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 262 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من حبوب الحمص والنعناع والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو صلب. حاول فيتا ، فول الحمص ، والباذنجان بيتا السندويشات, شطائر لحم الضأن والباذنجان، و فيتا والخيار والسبانخ بيتا السندويشات لوصفات مماثلة.