صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 5 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

في نهاية المطاف السلاحف الكعك

في نهاية المطاف السلاحف الكعك
قد يكون الكعك السلاحف في نهاية المطاف مجرد الحلوى التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 257 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 24. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على كريمة الخفق والماء وقطع الشوكولاتة شبه الحلوة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول في نهاية المطاف السلاحف الكعك: حرق المطبخ مع أن نحيل الفرخ يمكن خبز, في نهاية المطاف السلاحف الجبن، و في نهاية المطاف السلاحف الجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (325 درجة فهرنهايت للمقلاة الداكنة أو غير اللاصقة). رش القاع والجانبين 13 * 9 بوصة عموم مع رذاذ الطبخ. جعل الخليط الكعكة وفقا لتوجيهات على مربع.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
انتشار 1/2 من الخليط في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
خبز 12 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط الحجم ، يتم وضع كراميل الميكروويف وكريمة الخفق على ارتفاع 2 إلى 3 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
8 أكواب من حبوب شوجر سماكس8 أكواب من حبوب شوجر سماكس
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
صب الكراميل على الكعكة المخبوزة جزئيا ؛ تنتشر إلى داخل 1/4 بوصة من الحواف.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
6
يرش 1 كوب من قطع الشوكولاتة و 1/2 كوب من البقان. أسقط عجينة البراوني المتبقية بملعقة صغيرة على طبقة الكراميل.
المكونات سوف تحتاج
قطع الشوكولاتهقطع الشوكولاته
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
7
يرش 3/4 كوب من قطع الشوكولاتة المتبقية و 1/2 كوب من البقان.
المكونات سوف تحتاج
قطع الشوكولاتهقطع الشوكولاته
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
8
اخبزيها لمدة 32 إلى 35 دقيقة أو حتى يتم ضبط المركز تقريبا. بارد 1 ساعة في درجة حرارة الغرفة. تغطية ؛ الثلاجة 1 ساعة قبل التقديم. للبراونيز ، مقطعة إلى 6 صفوف من 4 صفوف. تخزين مغطاة في درجة حرارة الغرفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®