فوندو الشوكولاته الداكنة
حصة واحدة تحتوي على 161 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب وشوكولاتة الحليب والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول فوندو الشوكولاته الداكنة, فوندو شوكولاتة داكنة بسيطة، و الشوكولاته الداكنة التوت فوندو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر صغير ، يمزج الدقيق والحليب حتى يصبح المزيج ناعما. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية ؛ يطهى ويحرك لمدة 1 دقيقة أو حتى يتماسك. خفض الحرارة إلى منخفضة. ضجة في الشوكولاته وشراب الذرة. يطهى ويقلب حتى يذوب.
نقل إلى وعاء فوندو صغير والحفاظ على الدفء.
تقدم مع مكعبات الكيك والفاكهة.