فول بوريتو طاجن
فول بوريتو خزفي هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 148 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك بوريتو الفول والجبن والقشدة والفلفل التشيلي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول طاجن بوريتو نباتي, طاجن بوريتو سريع، و طاجن بوريتو لحم البقر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضع البوريتو على التوالي عبر الجزء السفلي من طبق خبز 9 * 13 بوصة. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي كريمة حساء الدجاج والقشدة الحامضة وفلفل تشيلي.
انتشر بالتساوي على الجزء العلوي من البوريتو.
اخبزيها لمدة 25 إلى 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى يصبح لون الجبن بنيا قليلا ويتم تسخين البوريتو.
يقدم مع الطماطم والأفوكادو والزيتون والسالسا.