صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

فواكه طازجة مع مسكربون بالعسل والفانيليا

فواكه طازجة مع مسكربون بالعسل والفانيليا
تحتاج إلى خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن تكون الفاكهة الطازجة مع مسكربون العسل والفانيليا وصفة رائعة لتجربتها. ل 1 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 249 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط مسكربون ، فانيلان استخراج ، الكيوي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 21%، وهي ليست هائلة جدا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا سلطة فواكه طازجة مع زبادي بالعسل والفانيليا, سلطة فواكه طازجة مع زبادي بالعسل والفانيليا، و بروشيتا الفاكهة المشوية مع مسكربون العسل.

تعليمات

1
يمزج المشمش والخوخ والكيوي والكرز في وعاء. في وعاء منفصل ، اخلطي الماسكاربوني والعسل والفانيليا وبذور الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
مسكربونمسكربون
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
أضيفي الكريمة الثقيلة وقلبي حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
3
يسكب مزيج الماسكاربوني فوق الفاكهة ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
مسكربونمسكربون
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح