صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة99
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
وصفات ذات صلة
سلطة الروبيان والسبانخ السيشوان الدافئة
طاجن التونة اللذيذ
كوكتيل جراد البحر المشوي والأفوكادو
سمك الحدوق بالليمون المخبوز
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
الأطعمة التقليدية لأمريكا الجنوبية
الأطعمة الاسكندنافية التقليدية
الأطعمة الشرق أوسطية التقليدية
أطعمة البحر الأبيض المتوسط التقليدية
الأطعمة الموسمية لشهر يناير وماذا تطبخ معهم
فواكه للأكل في يناير
كيفية الحفاظ على الليمون
كيفية تقشير وتقطيع وبشر الزنجبيل
كيفية صنع اللازانيا
كيف تأكل الجريب فروت لانقاص الوزن
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
وصفات لإضفاء الإثارة على قائمة شهر فبراير
أفضل 20+ وصفة يجب تجربتها في فبراير 2024
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
وصفات حفل عشاء بسيطة
فهم العلم وراء نظام كيتو الغذائي
فلورنتين السمك
فلورنتين السمك هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 1 حصص. حصة واحدة تحتوي على 3587 سعرة حرارية, 158 جرام بروتين، و 168 جرام دهون. ل 3 39.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 91% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس والبقدونس والحليب وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو أمر جيد. حاول فلورنتين السمك, احباط حزمة الأسماك فلورنسا، و احباط حزمة الأسماك فلورنسا لمدة سنتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
1
هل تريد الحصول على البطاطا في البداية لأن هذه تأخذ longest.Potatoes.In وعاء متوسط يخلط البطاطس بالزيت ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج![4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين]()
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين![(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)]()
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)![رفيع-]()
رفيع-
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
رفيع-المعدات التي سوف تستخدمها![بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)]()
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)2
توضع في مقلاة تحميص مع فصوص الثوم وتطهى في فرن 200 درجة مئوية لمدة 30-40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج![(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)]()
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)المعدات التي سوف تستخدمها![الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة]()
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة![سكر أصفر اللون ورشات متنوعة]()
سكر أصفر اللون ورشات متنوعة
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعة3
يقدم البطاطس والثوم على الجانب ويرش بالنعناع.من أجل Fish.In قدر جلب بعض الماء ليغلي وإضافة السبانخ, لطهي الطعام الطازج حتى ذبلت فقط, لطهي المجمدة حتى إذابة, استنزاف, اتركه يبرد ثم ضغط السائل الزائد out.In مقلاة الجمع بين الزيت والزبدة والحرارة ، إضافة البصل ويطهى حتى تصبح طرية ، إضافة الفطر والثوم ويطهى حتى الفطر احمر قليلا ومجموعة لينة إلى جانب واحد.للصلصة.
المكونات سوف تحتاج![1 كوب من البصل الأخضر المفروم]()
1 كوب من البصل الأخضر المفروم![(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)]()
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)![ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد]()
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد![ألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية]()
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية![ثوم جويا®]()
ثوم جويا®![1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً]()
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً![صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة]()
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة![1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض]()
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض![حلوى الأخطبوط برايت]()
حلوى الأخطبوط برايت![2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)]()
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)![رفيع-]()
رفيع-
1 كوب من البصل الأخضر المفروم(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
حلوى الأخطبوط برايت
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)رفيع-المعدات التي سوف تستخدمها![الشعير اللؤلؤي الأبيض]()
الشعير اللؤلؤي الأبيض![طماطم مقطعة، اختياري]()
طماطم مقطعة، اختياري
الشعير اللؤلؤي الأبيض
طماطم مقطعة، اختياري4
يسخن الحليب في مقلاة ويضاف حريف وجوزة الطيب والفلفل الحلو. عندما الحليب يكاد يغلي مزيج القليل من الماء مع دقيق الذرة وتصب في الحليب ، واثارة حتى يثخن الخليط.
المكونات سوف تحتاج![كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة]()
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة![1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً]()
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً![أونصات سائلة من الماء الطازج]()
أونصات سائلة من الماء الطازج![1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)]()
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)![1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض]()
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض![3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم]()
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
أونصات سائلة من الماء الطازج
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفرومالمعدات التي سوف تستخدمها![طماطم مقطعة، اختياري]()
طماطم مقطعة، اختياري
طماطم مقطعة، اختياري5
أضيفي الجبن مع الاحتفاظ ببعض ملاعق البارميزان في الأعلى وقلبي حتى تذوب.الصيد الجائر fish.In مقلاة كبيرة مزيج النبيذ مع الأعشاب ، إضافة السمك والصيد لمدة 8 دقائق حتى رقائق السمك ولكن لا تتهاوى.الجمعية.
المكونات سوف تحتاج![3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم]()
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم![رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية]()
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية![حلوى الأخطبوط برايت]()
حلوى الأخطبوط برايت![(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)]()
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةحلوى الأخطبوط برايت
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)المعدات التي سوف تستخدمها![طماطم مقطعة، اختياري]()
طماطم مقطعة، اختياري
طماطم مقطعة، اختياري6
مزيج الفطر والبصل الخليط في السبانخ ، ملعقة في الجزء السفلي من طبق خزفي تغطي القاع.
المكونات سوف تحتاج![1 كوب من البصل الأخضر المفروم]()
1 كوب من البصل الأخضر المفروم![ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد]()
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد![1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً]()
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
1 كوب من البصل الأخضر المفرومملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماًالمعدات التي سوف تستخدمها![(موصى به: فيلفيتا)]()
(موصى به: فيلفيتا)
(موصى به: فيلفيتا)7
وضع شرائح السمك على رأس السبانخ,
المكونات سوف تحتاج![فيليه السمك]()
فيليه السمك![ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد]()
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
فيليه السمكملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد8
تسكب الصلصة فوق شرائح الفيليه وترش بجبنة البارميزان المتبقية.شواء حتى احمر على رأس ومحتدما.بينما أقوم بشوي السمك ، أضع البطاطس على نار خفيفة على سطح الموقد للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج![3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم]()
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم![(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)]()
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)![صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة]()
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة![حلوى الأخطبوط برايت]()
حلوى الأخطبوط برايت
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةحلوى الأخطبوط برايتالمعدات التي سوف تستخدمها![علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة]()
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة![سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)]()
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)المعدات
المكونات
500فلفل هابينرو![طفل البطاطا الجديدة]()
طفل البطاطا الجديدة1صغير![البصل البني ، المفروم ناعما]()
البصل البني ، المفروم ناعما1جبنة بارميزان مبشورة![ألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية]()
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية1قرصة![كايين]()
كايين2الخضروات (مثل السبانخ)![دقيق الذرة]()
دقيق الذرة2الخضروات (مثل السبانخ)![دقيق الذرة]()
دقيق الذرة1أوريو محشو مزدوج![الطرخون المجفف]()
الطرخون المجفف1أوريو محشو مزدوج![الطرخون المجفف]()
الطرخون المجفف1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![النبيذ الأبيض الجاف]()
النبيذ الأبيض الجاف1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![النبيذ الأبيض الجاف]()
النبيذ الأبيض الجاف4شرائح![شرائح السمك (نعل سمك أبيض ثابت ، باس ، سمك القد ، إلخ.)]()
شرائح السمك (نعل سمك أبيض ثابت ، باس ، سمك القد ، إلخ.)20فلفل هابينرو![نعناع طازج مفروم ناعما]()
نعناع طازج مفروم ناعما20فلفل هابينرو![نعناع طازج مفروم ناعما]()
نعناع طازج مفروم ناعما1جبنة بارميزان مبشورة![البقدونس الطازج المفروم ناعما]()
البقدونس الطازج المفروم ناعما1جبنة بارميزان مبشورة![البقدونس الطازج المفروم ناعما]()
البقدونس الطازج المفروم ناعما2![فصوص ثوم مطحونة]()
فصوص ثوم مطحونة2![فصوص ثوم مطحونة]()
فصوص ثوم مطحونة8![فصوص الثوم]()
فصوص الثوم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![جروير ، مبشور]()
جروير ، مبشور1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![جروير ، مبشور]()
جروير ، مبشور1لكل واحد.![صلصة]()
صلصة1لكل واحد.![الصيد الجائر السائل]()
الصيد الجائر السائل3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم]()
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم]()
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![فطر ، شرائح رقيقة]()
فطر ، شرائح رقيقة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![فطر ، شرائح رقيقة]()
فطر ، شرائح رقيقة1قرصة![1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)]()
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1جبنة بارميزان مبشورة![شرائح لحم نيويورك]()
شرائح لحم نيويورك1جبنة بارميزان مبشورة![شرائح لحم نيويورك]()
شرائح لحم نيويورك3القشرة: فتات بسكويت غراهام![شرائح لحم نيويورك]()
شرائح لحم نيويورك1أوريو محشو مزدوج![أونصات سائلة من الماء الطازج]()
أونصات سائلة من الماء الطازج1أوريو محشو مزدوج![أونصات سائلة من الماء الطازج]()
أونصات سائلة من الماء الطازج2القشرة: فتات بسكويت غراهام![جبنة بارميزان (إضافية للرش على القمة.)]()
جبنة بارميزان (إضافية للرش على القمة.)3القشرة: فتات بسكويت غراهام![جبنة البارميزان]()
جبنة البارميزان3القشرة: فتات بسكويت غراهام![جبنة البارميزان]()
جبنة البارميزان1لكل واحد.![البطاطا]()
البطاطا800فلفل هابينرو![السبانخ المجمدة أو 1 -1 1 spinach 4 كجم السبانخ الطازجة]()
السبانخ المجمدة أو 1 -1 1 spinach 4 كجم السبانخ الطازجة800فلفل هابينرو![السبانخ المجمدة أو 1-1 1/4 كجم السبانخ الطازجة]()
السبانخ المجمدة أو 1-1 1/4 كجم السبانخ الطازجة
طفل البطاطا الجديدة1صغير
البصل البني ، المفروم ناعما1جبنة بارميزان مبشورة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية1قرصة
كايين2الخضروات (مثل السبانخ)
دقيق الذرة2الخضروات (مثل السبانخ)دقيق الذرة1أوريو محشو مزدوج
الطرخون المجفف1أوريو محشو مزدوجالطرخون المجفف1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
النبيذ الأبيض الجاف1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجاف4شرائح
شرائح السمك (نعل سمك أبيض ثابت ، باس ، سمك القد ، إلخ.)20فلفل هابينرو
نعناع طازج مفروم ناعما20فلفل هابينرونعناع طازج مفروم ناعما1جبنة بارميزان مبشورة
البقدونس الطازج المفروم ناعما1جبنة بارميزان مبشورةالبقدونس الطازج المفروم ناعما2
فصوص ثوم مطحونة2فصوص ثوم مطحونة8فصوص الثوم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
جروير ، مبشور1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجروير ، مبشور1لكل واحد.
صلصة1لكل واحد.
الصيد الجائر السائل3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
فطر ، شرائح رقيقة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفطر ، شرائح رقيقة1قرصة
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1جبنة بارميزان مبشورة
شرائح لحم نيويورك1جبنة بارميزان مبشورةشرائح لحم نيويورك3القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويورك1أوريو محشو مزدوج
أونصات سائلة من الماء الطازج1أوريو محشو مزدوجأونصات سائلة من الماء الطازج2القشرة: فتات بسكويت غراهام
جبنة بارميزان (إضافية للرش على القمة.)3القشرة: فتات بسكويت غراهامجبنة البارميزان3القشرة: فتات بسكويت غراهامجبنة البارميزان1لكل واحد.البطاطا800فلفل هابينرو
السبانخ المجمدة أو 1 -1 1 spinach 4 كجم السبانخ الطازجة800فلفل هابينروالسبانخ المجمدة أو 1-1 1/4 كجم السبانخ الطازجةالنبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير
بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو سكايفول بينوت جريس. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 13 دولار.
