صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة74
مجلة

فلفل محشي بالكالاماري: بابريش ستوفات

فلفل محشي بالكالاماري: بابريش ستوفات
الفلفل المحشو بالكالاماري: بابريش ستوفات هو خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 302 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 3 3.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الفلفل الحلو ورقائق تشيلي والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 55 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع ملعقة درجة 86%، هذا الطبق مذهل. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا قلي كالاماري مع الفلفل والكوكيز, قلي كالاماري مع الفلفل الأحمر والليمون، و كالاماري ، فلفل رومي مشوي وسلطة بصل أحمر مشوي مخلل.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، سخني 1/4 كوب زيت زيتون على نار عالية حتى التدخين.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف الكالاماري وشرائح الثوم ورقائق الشيلي ويطهى لمدة 1 دقيقة حتى ينضج الكالاماري.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
2 إلى 3 كوارت من زيت الفول السوداني أو زيت بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر2 إلى 3 كوارت من زيت الفول السوداني أو زيت بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
ثوم جويا®ثوم جويا®
3
إزالة وتوضع جانبا.
4
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت المتبقي حتى يدخن.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يضاف الفلفل ويطهى حتى يصبح طريا وبنيا ، مع التقليب من حين لآخر ليطهى بالتساوي. بمجرد أن تصبح ناعمة ، قم بإزالتها واستنزافها على المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
6
أخرجي معظم الزيت من المقلاة وأضيفي الطماطم والثوم المفروم والكالاماري المحفوظ والملح والفلفل حسب الرغبة. يطهى على نار عالية لمدة 5 دقائق ، ثم يرفع عن النار ويحشى المزيج في الفلفل. أعلى مع البقدونس وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
2 إلى 3 كوارت من زيت الفول السوداني أو زيت بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر2 إلى 3 كوارت من زيت الفول السوداني أو زيت بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
ثوم جويا®ثوم جويا®
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري