فلفل قوس قزح مشوي
قد يكون الفلفل قوس قزح المشوي مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.15 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على الخل البلسمي وزيت الزيتون وجبن الماعز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلق قوس قزح مشوي مع الفول والأوريغانو, بيتزا مشوية مع سجق ساخن وفلفل مشوي وبصل وريكوتا أوريجانو، و مشوي مدراس ريزر المحار مع سلق قوس قزح مقلي و كورني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على حرارة 350 إلى 400 (متوسطة-عالية). ربع فلفل حلو ؛ معطف خفيف مع رذاذ الطبخ. فلفل مشوي ، مغطى بغطاء شواء ، 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج ؛ رتب ، اقطع الجوانب لأعلى ، على طبق التقديم.
اخفقي زيت الزيتون والخل البلسمي والسكر البني معا.
يرش جبن الماعز وأوراق الريحان والملح والفلفل المطحون الطازج حسب الرغبة.