فلفل حار بالخضروات

Zippy Vegetable Chili هي وصفة أمريكية تكفي 7 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 149 سعرة حرارية و 9 جرامات من البروتين و 2 جرام من الدهون . مقابل 1.2 دولار للحصة ، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تعمل بشكل أفضل كمقبلات، ويتم تحضيرها في حوالي 30 دقيقة . تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الفاصولياء المنقطة والبصل والفلفل الحلو ومرق الخضار. كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. سيكون Super Bowl أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين والبيض اللبني . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 72% . هذه الدرجة جيدة جدًا. تشمل الوصفات المماثلة فلفل الفاصوليا والخضار ، وحساء الخضار الياباني ، وحساء الخضار باللحم المفروم .