فلفل بوبلانو محشي على طريقة جنوب شرق آسيا مع صلصة خل الفول السوداني بالليمون

على غرار جنوب شرق آسيا محشوة الفلفل بوبلانو مع الجير الفول السوداني صلصة الخل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 1408 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 117 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 6.25 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت كانولان وزيت كانولان وصلصة السمك وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كباب لحم الخاصرة مع معجون التوابل على طريقة جنوب شرق آسيا, فلفل بوبلانو محشي، و فلفل بوبلانو محشي.

تعليمات

تسخين الشواية. إذا كنت تستخدم شواية غاز ، فأنت تريد ضبطها على حرارة متوسطة عالية. إذا كنت تستخدم الفحم ، فمن المحتمل أن يكون الوقت المناسب لبدء الفلفل حوالي 5 دقائق بعد أن يتوهج كل الفحم. إذا كانت الحرارة شديدة السخونة ، فسوف يحترق الفلفل ولا يطهى بشكل صحيح.

المكونات سوف تحتاج

1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

كستناء الماء، جوليان

شواء الفلفل وتحويلها كل بضع دقائق حتى الطهي. يتم ذلك عندما يبدأ الفلفل في الانهيار على نفسه وهو ناعم الملمس.

المكونات سوف تحتاج

1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة

8 (تحت 12) جمبري

المعدات التي سوف تستخدمها

كستناء الماء، جوليان

ترفع على الفور وتوضع في وعاء كبير وتغطى بغلاف بلاستيكي. سوف يسحب البخار الجلد بعيدا عن اللحم وسيكون تقشيره أسهل بكثير.

المكونات سوف تحتاج

أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو

المعدات التي سوف تستخدمها

مثل الجبن للتاكو

للتنظيف بالفرشاة والقلي العميق

في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة على نار عالية ، سخني 2 ملعقة طعام من زيت الكانولا.

المكونات سوف تحتاج

الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يضاف الكراث والزنجبيل ويطهى حتى يصبح لونه بني غامق.

المكونات سوف تحتاج

الكراث، المبشور أو المفروم

مزيج كول سلو ثلاثي الألوان

يضاف الثوم ويطهى 2 دقيقة. بعد ذلك ، أضيفي الكوريزو واطهيه حتى يصبح لونه بنيا ومتفتتا.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة

حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي

أضف الصويا الحلو وصلصة السمك والريحان. اخفض الحرارة إلى متوسطة واطهيها لمدة 5 دقائق أخرى. اقلب الخليط على ورقة بسكويت لتبرد.

المكونات سوف تحتاج

صلصة السمك

1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة

1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج

خذ الفلفل المشوي وضعه بشكل مسطح على لوح التقطيع. قشر من الأعلى إلى حيث ينتهي جراب البذور.

المكونات سوف تحتاج

8 (تحت 12) جمبري

المعدات التي سوف تستخدمها

قطع المجلس

قطع الفلفل الحق في تلك المرحلة. يجب أن يكون حوالي نصف الطريق أسفل الفلفل.

المكونات سوف تحتاج

8 (تحت 12) جمبري

ضع الطرف على الجانب. قم بتقطيع الجزء العلوي من الفلفل ، فقط الجزء العلوي واسحب الجذع لإزالة جراب البذور بالكامل مع الجذع. من لحم الفلفل ، قشر هذا الغشاء البلاستيكي الرقيق ، مع الحرص على عدم تمزيق الفلفل نفسه. كرر مع كل الفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة

8 (تحت 12) جمبري

إزالة القرون البذور وينبع من قمم الفلفل والزهر حتى الجسد.

المكونات سوف تحتاج

8 (تحت 12) جمبري

في وعاء كبير ، اخفقي الفول السوداني والكراث وزيت الكانولا وعصير الليمون وصلصة السمك والعسل مع قمم الفلفل المفروم.

المكونات سوف تحتاج

الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)

صلصة السمك

1 فراولة، مقشرة

الكراث، المبشور أو المفروم

1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)

8 (تحت 12) جمبري

1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز

المعدات التي سوف تستخدمها

ليمون طازج، أو حسب الرغبة

للتنظيف بالفرشاة والقلي العميق

الاشياء كل الفلفل مع خليط كوريزو. يمكنك استخدام الكثير أو القليل من الحشو كما تريد فقط حاول ألا تمزق الفلفل. بمجرد حشوها جميعا ، يمكنك تقديمها على الفور أو إعادة تسخينها على الشواية. للتقديم ، يسكب الخل فوق الفلفل.

المكونات سوف تحتاج

الخل