فلفل أحمر محشي
قد يكون الفلفل الأحمر المحشو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 563 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 126 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من البصل والطماطم المعلبة والملح والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 94%، وهو ممتاز. حاول الفلفل الأحمر المحمص: اثنين من تقنيات التحميص وكيف تنقع لهم, الفلفل المحشو، و الفلفل المحشو: آجي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى الأرز البني والماء في قدر. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، وضعي غطاء على القدر ، واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الأرز ، حوالي 40 دقيقة ؛ نقل إلى وعاء خلط كبير.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. قطعي اللحم المفروم إلى قطع صغيرة وضعيه في المقلاة.
يضاف البصل والفطر والثوم ؛ يطهى ويحرك حتى يصبح اللحم بنيا تماما ، من 7 إلى 10 دقائق.
اخلطي خليط اللحم البقري مع الأرز البني.
ضجة صلصة الطماطم والطماطم مكعبات ومعجون الطماطم والتوابل الإيطالية في خليط الأرز وموسم ملء مع الملح والفلفل الأسود.
رتب الفلفل الحلو في طبق للخبز. ملء ملعقة في الفلفل.
تخبز في فرن محمى حتى الفلفل طرية ، حوالي 1 ساعة.
يرش جبن البارميزان فوق الفلفل المحشو للتقديم.