فلان جوز الهند
وصفة جوز الهند فطيرة جاهزة في حوالي 1 ساعة و 50 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الأوروبي. حصة واحدة تحتوي على 640 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 12 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من مستخلص الفانيلان والحليب المكثف والحليب المبخر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كحلوى بأسعار معقولة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل فلان دي كوكو (فلان جوز الهند), جوز الهند فلان (فلان دي كوكو)، و فلان جوز الهند.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش 10 أكواب من البوندت أو مقلاة أنبوبية برذاذ الطبخ بالزيت النباتي.
رشي الكاجيتا في المقلاة المحضرة ، واتجه لتغطي القاع والجوانب. توضع جانبا.
باستخدام الخلاط الكهربائي ، اخفقي الحليب والبيض وخلاصة الفانيليا والملح.
ضع المقلاة داخل مقلاة تحميص كبيرة. املأ مقلاة التحميص بكمية كافية من الماء لتصل إلى منتصف الطريق. تغطية عموم بوندت مع احباط.
اخبز حتى يهزهز المركز قليلا عند تحريك المقلاة ، حوالي 1 ساعة و 40 دقيقة.
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة. برد ، مغطى ، لمدة 3 ساعات أو طوال الليل.
يرش جوز الهند المحمص ويقدم.