فلافل بيتا مع صلصة جبن الماعز

وصفة فلافل بيتا مع صلصة جبن الماعز جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش نباتي خيار لعشاق الطعام الشرقي الأوسط. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.89 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 300 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة المطحونة وصودا الخبز وفص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي بيتاس جبن التين والماعز, خضار مشوي وجبن الماعز، و بورتوبيللو مشوي-جبن الماعز بيتاس.